Consulte o que liberar ou evitar na feira, mercado e padaria.
No interior, a feira é sagrada. Se for comer pastel, lembre-se: a massa tem trigo (High). Tente focar no recheio de carne pura ou queijo, mas o ideal é evitar a massa frita. Dica: Procure bancas que vendem tapioca, é a alternativa segura e deliciosa.